위러브유 클린액션 챌린지 중
투데이계단데이 챌린지가 있는데요!
투데이계단데이 챌린지는
엘리베이터와 에스컬레이터를 운행하는 에너지를 절약해 탄소를 줄이고,
계단 한 칸을 오를 때마다 0.15칼로리를 태우며(!) 건강도 챙길 수 있는 일석 이조! 챌린지 입니다.
저도 이 챌린지를 실천하고자
출근할때 엘레베이터 대신 계단을 이용하려고 노력했는데요
오르기 할때는 바쁜 출근길에 실천하기가 비록 어려웠지만
퇴근 후 집에 갈때는 엘리베이터를 타지 않고 꼭 계단으로 내려가기 실천했습니다 ~^ ^
퇴근 길에 내려가면서 찍은 사진이에요
사무실에 하루종일 앉아있어서 뻐근한데
퇴근하면서 계단을 이용해서 내려가니 스트레칭 효과도 되고 운동도 되고 좋은 것 같아요~~
앞으로는 계단 오르기도 자주 해보려고요~~!
아자아자 화이팅!
모두 투데이계단데이 챌린지로 지구도 살리고 건강도 챙겨요~^ ^ 💕
위러브유 계단 챌린지 👇🏻
https://intlweloveu.org/ko/clean-action-monthly-challenge-221231/